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Santé

Parlons du cancer du col de l’utérus

SANTÉ DES FEMMES • PRÉVENTION GYNÉCOLOGIQUE

Cancer du col de l'utérus : un cancer évitable dans 90 % des cas

Par L'équipe Les Deuch's Temps de lecture : 5 min Données actualisées

Près de 3 000 femmes sont diagnostiquées chaque année en France. Pourtant, grâce à la vaccination contre les papillomavirus humains (HPV) et au dépistage régulier par frottis et test HPV, ce cancer fait partie de ceux que nous pouvons presque éradiquer. Le point sur les réflexes essentiels à adopter.

90 % Des cancers du col de l'utérus sont évitables grâce au combo vaccin + dépistage.
100 % Pris en charge à 100 % sans avance de frais dans le cadre du dépistage organisé.
30-65 ans Âge charnière où le test HPV tous les 5 ans remplace le frottis classique.

1. Comprendre l'origine : le rôle du papillomavirus (HPV)

Dans la quasi-totalité des cas, le cancer du col de l'utérus est provoqué par une infection persistante due à des virus de la famille des papillomavirus humains (HPV), en particulier les types à haut risque oncogène (comme le HPV 16 et le HPV 18).

💡 Ce qu'il faut savoir sur le HPV :
  • Très fréquent : Près de 8 personnes sur 10 sont exposées au virus au cours de leur vie sexuelle.
  • Souvent éliminé naturellement : Dans 90 % des cas, le système immunitaire neutralise le virus en un à deux ans sans laisser de séquelle.
  • Une évolution lente : Lorsqu'il persiste, le virus met entre 10 et 15 ans pour transformer des cellules saines en lésions précancéreuses, puis en cancer. C'est cette lenteur qui donne toute sa force au dépistage régulier.

2. Quel dépistage selon votre tranche d'âge ?

Le dépistage s'adresse à toutes les femmes de 25 à 65 ans, qu'elles soient vaccinées ou non, et même après la ménopause ou en l'absence de rapports sexuels récents.

DE 25 À 29 ANS

L'examen cytologique (frottis)

Recherche d'éventuelles anomalies cellulaires au niveau du col de l'utérus.

Rythme : 2 examens à 1 an d'intervalle, puis tous les 3 ans si les résultats sont normaux.

3. La vaccination : filles et garçons concernés dès 11 ans

Recommandée dès l'âge de 11 ans, la vaccination prévient l'infection par les souches de HPV les plus agressives. Elle est désormais proposée aux jeunes filles et aux jeunes garçons (au collège et en médecine de ville) afin d'interrompre la transmission virale et de protéger également contre d'autres localisations (gorge, anus, pénis).

Vacciner les adolescents et maintenir le dépistage régulier des femmes adultes permettrait d'éliminer le cancer du col de l'utérus à l'échelle d'une génération.

4. Les symptômes qui doivent pousser à consulter

Aux stades précoces, les lésions du col de l'utérus sont généralement silencieuses et ne provoquent aucune douleur. Toutefois, certains signes inhabituels nécessitent un avis médical sans attendre :

🩸
Saignements anormaux : Saignements survenant après un rapport sexuel, entre les cycles menstruels ou après la ménopause.
⚠️
Pertes vaginales inhabituelles : Pertes plus abondantes, persistantes ou d'aspect inhabituel.
Douleurs pelviennes ou lombaires : Gênes ou tiraillements récurrents dans le bas-ventre ou lors des rapports sexuels.
ASSOCIATION PARTENAIRE RÉFÉRENTE

L'association IMAGYN à vos côtés

Partenaire de l'équipage Les Deuch's, IMAGYN (Initiative des Malades Atteintes de Cancers Gynécologiques) informe, soutient les patientes et leurs proches et sensibilise au quotidien partout en France.

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Santé

Prévenir le cancer de la peau

SANTÉ DE LA PEAU • PRÉVENTION & DÉPISTAGE

Cancers de la peau et mélanomes : surveiller, repérer tôt et protéger

Par L'équipe Les Deuch's Temps de lecture : 5 min Recommandations dermatologiques

Avec plus de 100 000 nouveaux cas diagnostiqués chaque année en France, les cancers cutanés sont les plus fréquents. Pourtant, le mélanome guérit dans l'immense majorité des cas lorsqu'il est détecté à un stade précoce. Découvrez la règle ABCDE pour surveiller vos grains de beauté et les gestes indispensables pour préserver votre capital soleil.

+100 000 Nouveaux cas de cancers cutanés diagnostiqués chaque année en France.
85 à 90 % Des cancers de la peau sont directement attribuables à l'exposition aux rayons UV (naturels ou artificiels).
95 % Taux de guérison du mélanome cutané lorsqu'il est détecté et retiré à un stade précoce.

1. Les 2 grandes familles de cancers de la peau

Tous les cancers cutanés ne se ressemblent pas. Les spécialistes distinguent principalement les carcinomes, très fréquents et d'évolution locale, du mélanome, moins fréquent mais à fort potentiel métastatique.

90 % DES CAS 🛡️

Les Carcinomes

Issus des kératinocytes de l'épiderme, ils surviennent principalement après 50 ans sur les zones très exposées au soleil (visage, crâne, cou, mains).

Carcinome basocellulaire (70 %) : Évolution lente et locale. Il ne métastase pratiquement jamais et guérit après exérèse chirurgicale simple.
Carcinome épidermoïde (20 %) : Également appelé spinocellulaire. Plus agressif, il peut infiltrer les ganglions s'il n'est pas retiré rapidement.

2. Comment surveiller sa peau ? La règle ABCDE

Un auto-examen attentif de l'ensemble de son corps (y compris le cuir chevelu, entre les orteils, les plantes de pieds et les ongles) tous les trois mois permet d'identifier toute anomalie. Retenez les 5 lettres de la règle ABCDE :

A
Asymétrie

Le grain de beauté n'est ni rond ni ovale ; ses deux moitiés ne se superposent pas lorsqu'on trace un trait au milieu.

B
Bords irréguliers

Les contours sont déchiquetés, festonnés, flous, encochés ou étalés comme une tache d'encre sur buvard.

C
Couleur non homogène

Présence de plusieurs teintes entremêlées au sein de la même lésion (marron foncé, noir, rouge, blanc, bleu ou rose).

D
Diamètre supérieur à 6 mm

La lésion mesure plus de 6 millimètres de large (environ la taille d'une gomme au bout d'un crayon à papier).

🦆
Le signe du « vilain petit canard » :

Chaque personne a une signature cutanée homogène. Si un grain de beauté est totalement différent de tous les autres (plus sombre, plus gros, plus étalé), il doit faire l'objet d'une consultation dermatologique prioritaire.

3. Facteurs de risque : qui doit être le plus vigilant ?

Si tout le monde peut développer un cancer cutané, certaines caractéristiques génétiques et habitudes d'exposition augmentent significativement le niveau de risque.

☀️

Phototypes clairs (I & II)

Peaux très blanches, cheveux blonds ou roux, yeux clairs, présence fréquente de taches de rousseur (éphélides) et difficulté à bronzer.

👶

Coups de soleil dans l'enfance

Les brûlures solaires sévères avec cloques subies avant l'âge de 15 ans altèrent durablement le capital génétique des cellules cutanées.

🔍

Nombre élevé de nævus

Avoir plus de 50 grains de beauté sur l'ensemble du corps ou des nævus atypiques (larges et irréguliers) multiplie la nécessité d'un suivi.

🧬

Antécédents personnels ou familiaux

Avoir un parent au 1er degré (père, mère, fratrie) ayant développé un mélanome ou un système immunitaire affaibli.

4. Prévention : les 4 réflexes indispensables

La peau garde la mémoire de toutes les radiations reçues. Protéger son capital solaire n'est pas réservé aux vacances à la plage, mais concerne toutes les activités de plein air (sport, jardinage, balades).

1
Éviter les heures les plus intenses (12h - 16h) :

C'est la période où l'index UV est au zénith. Recherchez systématiquement l'ombre pour vos activités extérieures.

2
Privilégier la protection textile (le meilleur bouclier) :

T-shirt à manches longues ou vêtements anti-UV, chapeau à bords larges pour protéger les oreilles et le cuir chevelu, et lunettes de soleil enveloppantes (norme CE catégorie 3 ou 4).

3
Appliquer une crème solaire haute protection (SPF 50+) :

Sur toutes les zones découvertes, en quantité suffisante, à renouveler toutes les 2 heures et impérativement après chaque baignade ou activité sportive.

4
Bannir totalement le bronzage artificiel en cabine :

Les UV artificiels ne préparent absolument pas la peau et sont classés cancérogènes certains par le CIRC (OMS). Une seule séance avant 35 ans augmente de 59 % le risque de mélanome.

UN DOUTE SUR UN GRAIN DE BEAUTÉ ?

Consultez votre médecin ou dermatologue

Une consultation annuelle de contrôle ou un bilan dès l'apparition d'une lésion suspecte (règle ABCDE) permet une prise en charge rapide et efficace. Découvrez également les associations partenaires soutenues par l'équipage Les Deuch's.

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Santé

Parlons du cancer de la prostate

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Santé

Manger mieux; Bouger plus !

NUTRITION & SPORT SANTÉ • PRÉVENTION ACTIVE

Manger mieux et bouger plus : 40 % des cancers sont évitables

Par L'équipe Les Deuch's Temps de lecture : 5 min Recommandations PNNS & INCa

En dehors du tabac et de l'alcool, l'alimentation déséquilibrée, le surpoids et la sédentarité constituent les principaux facteurs de risque évitables de cancer. Adopter une hygiène de vie active et privilégier des aliments protecteurs permet d'agir concrètement pour préserver son capital santé.

40 % Cancers évitables

Près de 150 000 cas par an en France sont directement liés à des facteurs modifiables (alimentation, tabac, alcool, sédentarité).

30 min D'activité par jour

Une marche dynamique ou un effort modéré quotidien diminue le risque de cancer du côlon et du sein de 20 à 30 %.

30 g De fibres au quotidien

L'apport recommandé en fibres (légumes secs, céréales complètes) pour maintenir un microbiote protecteur.

1. Dans l'assiette : privilégier les aliments protecteurs

Aucun aliment « miracle » ne guérit le cancer, mais la diversité et la qualité nutritionnelle créent un terrain cellulaire résistant face aux agressions oxydatives :

🥦 À PRIVILÉGIER AU QUOTIDIEN
  • Fruits et légumes de saison : Riches en vitamines, minéraux et polyphénols antioxydants (au moins 5 portions par jour).
  • Légumineuses & Céréales complètes : Lentilles, pois chiches, haricots secs, pain complet et riz complet pour accélérer le transit et nourrir le microbiote.
  • Huiles végétales de qualité : Huile d'olive et de colza pour les acides gras insaturés et les oméga-3.
⚠️ À RÉDUIRE ET LIMITER
  • Charcuteries : Moins de 150 g par semaine (reconnues cancérogènes du groupe 1 par le CIRC).
  • Viandes rouges : Limiter à moins de 500 g par semaine (bœuf, porc, veau, agneau).
  • Produits ultra-transformés & Boissons sucrées : Riches en additifs, sel et sucres rapides favorisant l'inflammation et le surpoids.

2. L'activité physique : le médicament sans ordonnance

Être actif ne signifie pas courir un marathon chaque matin. Il s'agit avant tout de rompre les périodes assises prolongées et d'intégrer du mouvement dans son quotidien :

📉 Régulation hormonale

L'exercice physique diminue les taux d'insuline et d'œstrogènes circulants, deux stimulants clés de la prolifération de nombreuses cellules cancéreuses.

🛡️ Renfort de l'immunité

L'activité stimule l'activité des cellules tueuses naturelles (Natural Killers) chargées d'éliminer les cellules anormales avant qu'elles ne forment une tumeur.

Accélération du transit

Le mouvement stimule le péristaltisme intestinal et réduit le temps de contact entre les toxines alimentaires et la muqueuse du côlon.

3. 5 habitudes simples à ancrer dans sa routine

1
Prendre les escaliers systématiquement : Oublier les ascenseurs pour 2 ou 3 étages tonifie le cœur et active la circulation sans matériel spécifique.
2
Remplir la moitié de son assiette de légumes : À chaque repas, faites de la verdure la composante principale avant les féculents et protéines.
3
Descendre un arrêt de bus ou métro plus tôt : 10 minutes de marche supplémentaire matin et soir suffisent pour atteindre les 30 minutes quotidiennes recommandées.
4
Boire de l'eau comme boisson exclusive de table : Supprimer les sodas et l'alcool au quotidien permet d'éviter l'apport massif de sucres cachés et toxines hépatiques.
5
Cuisiner soi-même des produits bruts : Reprendre la main sur ses ingrédients est le moyen le plus efficace pour éliminer les émulsifiants et le sel en excès.

4. L'Activité Physique Adaptée (APA) pendant et après les soins

Pour les personnes touchées par un cancer, le repos absolu n'est plus la règle. Prescrite par les cancérologues sous forme de « sport sur ordonnance », l'activité physique adaptée offre des bénéfices thérapeutiques majeurs :

🩺 Les bienfaits prouvés de l'APA :
  • Réduction de la fatigue liée aux traitements de près de 35 %.
  • Diminution significative du risque de récidive (jusqu'à -40 % pour le cancer du sein et du côlon).
  • Maintien de la masse musculaire et limitation de la toxicité des chimiothérapies.
  • Amélioration du moral et préservation du lien social au sein de structures spécialisées.
SPORT SANTÉ EN ACTION

Les associations partenaires des Deuch's sur le terrain

Partout en France, de nombreuses structures partenaires soutenues par l'équipage Les Deuch's proposent des ateliers d'escrime adaptée, de marche nordique, de yoga et de cuisine santé pour accompagner les patients vers une reconstruction durable.

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Santé

Mars Bleu ! Prévention du cancer colo rectal

MARS BLEU • DÉPISTAGE DIGESTIF

Cancer colorectal : un test simple chez soi qui peut vous sauver la vie

Par L'équipe Les Deuch's Temps de lecture : 5 min Recommandations INCa & Ameli

Deuxième cancer le plus meurtrier en France avec plus de 47 000 nouveaux cas par an, le cancer colorectal se développe le plus souvent silencieusement à partir d’un polype bénin. Détecté à un stade précoce grâce au test immunologique gratuit dès 50 ans, il se guérit dans 9 cas sur 10.

9 / 10 Guérison si détecté tôt

Pris à un stade initial, le cancer colorectal guérit dans plus de 90 % des cas avec des traitements légers.

47 500 Nouveaux cas par an

Hommes et femmes sont concernés (3e cancer le plus fréquent chez l'homme, 2e chez la femme).

100 % Gratuit de 50 à 74 ans

Le kit de dépistage et l'analyse biologique en laboratoire sont entièrement pris en charge sans avance de frais.

1. Le test immunologique : rapide, indolore et à faire chez soi

Tous les 2 ans, entre 50 et 74 ans, vous recevez une invitation par courrier pour réaliser votre dépistage. Ce test vise à détecter la présence de sang microscopique invisible à l'œil nu dans les selles. Voici la marche à suivre :

01
Commander ou retirer le kit

Commandez votre kit gratuitement en ligne sur monkit.depistage-colorectal.fr ou retirez-le chez votre médecin traitant ou pharmacien.

02
Un prélèvement unique

À l'aide du dispositif fourni, grattez la surface d'une seule selle avec la tige de prélèvement et replacez-la dans le tube étanche.

03
Envoi postal affranchi

Glissez le tube dans l'enveloppe T préaffranchie fournie et déposez-la dans n'importe quelle boîte aux lettres de La Poste sous 24h.

04
Résultats sous quelques jours

Dans 96 % des cas, le test est négatif (à refaire 2 ans plus tard). S'il est positif (4 %), une coloscopie de contrôle est prescrite pour localiser et retirer l'éventuel polype.

2. Comprendre l'évolution : 10 ans pour agir

Dans 80 % des cas, le cancer colorectal naît d'une petite excroissance bénigne de la muqueuse intestinale appelée polype adénomateux. La transformation d'un polype en tumeur maligne met en moyenne 7 à 10 ans.

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1. Muqueuse saine & Polype bénin

Formation d'un adénome de petite taille sur la paroi interne du côlon ou du rectum. Aucun symptôme ni douleur.

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2. Phase de saignement microscopique

Le polype grandit et commence à saigner lors du passage des selles. C'est le moment idéal où le test immunologique le détecte.

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3. Retrait préventif par coloscopie

Grâce à la coloscopie, le gastro-entérologue retire le polype avant même qu'il ne se cancérise, stoppant net la maladie.

3. Facteurs de risque et gestes protecteurs

Près de 40 % des cancers colorectaux pourraient être évités grâce à une modification de nos habitudes quotidiennes et de notre alimentation :

⚠️ FACTEURS DE RISQUE
  • Consommation d'alcool et tabagisme
  • Consommation excessive de charcuterie et viandes rouges (plus de 500 g par semaine)
  • Sédentarité et surpoids (IMC > 25)
  • Antécédents familiaux de cancer digestif ou maladies inflammatoires (Crohn, RCH)
🛡️ FACTEURS PROTECTEURS
  • Alimentation riche en fibres (légumineuses, céréales complètes, légumes verts)
  • Activité physique régulière (au moins 30 minutes de marche rapide par jour)
  • Consommation régulière de produits laitiers (source de calcium protecteur)
  • Dépistage régulier tous les 2 ans dès 50 ans

4. Quels symptômes doivent alerter à tout âge ?

N'attendez pas l'âge du dépistage si vous constatez l'un des symptômes suivants de façon persistante. Une consultation médicale est impérative :

🩸
Présence de sang visible dans les selles : Rouge vif ou très sombre (noirâtre).
🔄
Troubles inhabituels du transit : Diarrhée persistante, constipation soudaine ou alternance des deux sans cause évidente.
Douleurs abdominales récurrentes : Spasmes, coliques intestinales ou sensation constante de pesanteur.
⚖️
Perte de poids inexpliquée & anémie : Fatigue intense et baisse des globules rouges liée à un saignement chronique.
MARS BLEU EN ACTION

Les Deuch's et les associations de santé mobilisées

Chaque année au mois de mars, nos équipages et les associations partenaires sillonnent les territoires pour lever les tabous autour du dépistage digestif, distribuer des kits et encourager chacun à prendre 5 minutes pour sa santé.

AQUITAINE
Action

Rallye Prévention Santé de Gironde

Rallye Prévention Santé de Gironde

5, 6 et 7
juin 2023

Début juin avec nos 2 belles roses nous aurons le plaisir de nous rendre en  nouvelle aquitaine pour un Rallye prévention santé .

Un parcours avec des étapes proposées sur le territoire de la Gironde

Six établissements de santé impliqués :

Clinique mutualiste de Lesparre, CH Libourne, Hôpital Suburbain du Bouscat, CH Charles Perrens, CHU de Bordeaux, Institut Bergonié.

A chacune des étapes, un village santé est installé et propose de nombreuses animations.

LES VILLAGES

  • Village de Bordeaux : lundi 5 juin de 12h à 17h Place Pey Berland
  • Village de Castelnau de Médoc : mardi 6 juin de 10h à 15h Foyer Moulin des Jalles
  • Village de Libourne : mercredi 7 juin de 10h à 15h Place Abel Surchamp

LES PROGRAMMES

Plusieurs animations interactives seront proposées autour de différentes thématiques de prévention

  • Santé mentale
  • nutrition
  • Santé affective et sexuelle
  • Santé bucco-dentaire
  • Addictions
  • Dépistage des cancers …

Etant partenaire du rallye prévention santé en Gironde l’ association Les Deuch’s, et ses 2 2cv roses sera le fil conducteur de cet événement. Régulièrement engagée en faveur d’actions sociales, sanitaires ou humanitaires ce projet nous à tout de suite séduit .

Co-animés par des professionnels des établissements de santé impliqués et des structures partenaires du territoire.

Cet événement est ouvert au grand public : usagers, citoyens, décideurs, professionnels

Ce rallye Organisé par le Réseau Les Chargées de Projets en Prévention Promotion de la Santé de Gironde a pour objectif de mettre en valeur l’engagement des différents établissements en prévention et promotion de la santé via différents axes :

  • Mettre en visibilité l’offre en prévention des établissements
  • Valoriser les professionnels impliqués
  • Sensibiliser les différents publics des territoires à la prévention et promotion de la santé
  • Développer une approche transversale des professionnels du territoire.

ENSEMBLE, AGISSONS POUR NOTRE SANTE !

Si vous êtes dans le secteur ,
Venez  visiter les villages santé, rencontrer les professionnels
&  l’équipe des Deuch’S 
Sans oublier de prendre la pause aux cotés de nos 2cv globe-trotters !
 
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Rallye Prévention Santé de Gironde

Les 5, 6 & 7 juin 2023  Rallye Prévention Santé de Gironde

 

Villages santé :

  • Lundi 5 juin BORDEAUX

Place Pey Berland de midi à 17h

  • Mardi 6 juin CASTELNAU-DE-MEDOC

Foyer Moulin des Jalles de 10h à 15h

  • Mercredi 7 juin LIBOURNE

Place Abel Surchamp de 10h à 15h

logo rallye des Deuch's 2021

Rallye des Deuch’s 2021

La 4ème édition du Rallye des Deuch’S se déroulera dans un format et un secteur géographique différent des 3 éditions précédentes ! 
  • Nous allons aborder plus largement le thème du Cancer qu’il soit spécifique à l’homme, la femme, qu’il concerne l’adulte ou même l’enfant car de près ou de loin nous sommes #TousConcernés !

 

  • Sur chaque étapes nous mettrons en évidence la nécessité de prendre soin de soi au quotidien, tant par l’activité physique que par la nutrition et le suivi médical afin d’être ou de rester en bonne santé, comme nos 2cv roses ! Sans oublier l’importance du dépistage lorsqu’il existe

 

  • Départ du Grau du Roi (Port Camargue ) 30.

en passant par :  Montauban 82, Biscarosse 40 , Les Sables d’Olonne 85, Lorient 56, Le mans 72, Paris Saclay Palaiseau 91, Dieppe 76 

  • pour notre arrivée, le Touquet Paris plage 62

 

Pour ce rallye nous serons 6 femmes dynamiques, motivées et toutes bénévoles au volant des trois 2cv roses

#CancerTousConcernés !

ASSOCIATION LES DEUCHS
Action

Actions 2019 & 2020

L'association toujours en action !

En 2019

L’enthousiasme du public, des médias, et des militants des associations engagées dans la lutte contre les cancers féminins est un formidable carburant pour les 2cv Roses !

Aussi nous avons décidé d’œuvrer de manière plus locale entre deux rallyes .

Créer ou participer à des actions plus ponctuelles et plus locales afin de partager avec tous, notre énergie, notre engagement auprès du grand public pour la prévention, l’information et la lutte contre les cancers !

 


Au travers de l’esprit Deuchiste, qui fédère autour d’une voiture mythique et évocatrice de tant de souvenirs, nous retrouvons la solidarité, l’entraide, la légèreté et la bonne humeur.
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Des actions de sensibilisation 

  • Participation à la kermesse de l’association Rêvons pour nos Pitchounets, à Lasalle dans le Gard au programme, balades en 2cv …
  • participation à l’AimarGazelle pour Octobre Rose à Aimargues 
  • Action Octobre Rose à Sommieres ou nous avons réunis une cinquantaine de 2cv

En 2020 

Nous avons réussi malgré la crise sanitaire à maintenir le lien via les réseaux sociaux afin de parler prévention ainsi que relayer les messages et infos des associations qui luttent au quotidien auprès des patients et des aidants.

Nous avons réussi a faire quelques actions sur le terrain :

  • action support médiatique en partenariat avec l’entreprise locale : Le Nimois pour une vente de tee shirt au profit de l’association Les Roses du Gard 
  • Participation à la MontpellieReine pour octobre Rose sous les couleurs d’Entre Ciel & Mer 

Des actions de sensibilisation 

  • Sur le TCFIA à Avignon et Ruoms
  • 2 actions pour Octobre Rose au Grau du Roi et Saint Laurent d’Aigouze dans le Gard

Nous avons du malheureusement renoncer a notre projet d'action pour Movember pour cause de confinement