Prévenir le cancer de la peau
Cancers de la peau et mélanomes : surveiller, repérer tôt et protéger
Avec plus de 100 000 nouveaux cas diagnostiqués chaque année en France, les cancers cutanés sont les plus fréquents. Pourtant, le mélanome guérit dans l'immense majorité des cas lorsqu'il est détecté à un stade précoce. Découvrez la règle ABCDE pour surveiller vos grains de beauté et les gestes indispensables pour préserver votre capital soleil.
1. Les 2 grandes familles de cancers de la peau
Tous les cancers cutanés ne se ressemblent pas. Les spécialistes distinguent principalement les carcinomes, très fréquents et d'évolution locale, du mélanome, moins fréquent mais à fort potentiel métastatique.
Les Carcinomes
Issus des kératinocytes de l'épiderme, ils surviennent principalement après 50 ans sur les zones très exposées au soleil (visage, crâne, cou, mains).
Le Mélanome Cutané
Développé à partir des mélanocytes (les cellules fabriquant la mélanine). Il peut apparaître à tout âge, y compris chez l'adulte jeune.
2. Comment surveiller sa peau ? La règle ABCDE
Un auto-examen attentif de l'ensemble de son corps (y compris le cuir chevelu, entre les orteils, les plantes de pieds et les ongles) tous les trois mois permet d'identifier toute anomalie. Retenez les 5 lettres de la règle ABCDE :
Le grain de beauté n'est ni rond ni ovale ; ses deux moitiés ne se superposent pas lorsqu'on trace un trait au milieu.
Les contours sont déchiquetés, festonnés, flous, encochés ou étalés comme une tache d'encre sur buvard.
Présence de plusieurs teintes entremêlées au sein de la même lésion (marron foncé, noir, rouge, blanc, bleu ou rose).
La lésion mesure plus de 6 millimètres de large (environ la taille d'une gomme au bout d'un crayon à papier).
Tout changement rapide de taille, de forme, d'épaisseur, de couleur ou l'apparition de démangeaisons / saignements.
Chaque personne a une signature cutanée homogène. Si un grain de beauté est totalement différent de tous les autres (plus sombre, plus gros, plus étalé), il doit faire l'objet d'une consultation dermatologique prioritaire.
3. Facteurs de risque : qui doit être le plus vigilant ?
Si tout le monde peut développer un cancer cutané, certaines caractéristiques génétiques et habitudes d'exposition augmentent significativement le niveau de risque.
Phototypes clairs (I & II)
Peaux très blanches, cheveux blonds ou roux, yeux clairs, présence fréquente de taches de rousseur (éphélides) et difficulté à bronzer.
Coups de soleil dans l'enfance
Les brûlures solaires sévères avec cloques subies avant l'âge de 15 ans altèrent durablement le capital génétique des cellules cutanées.
Nombre élevé de nævus
Avoir plus de 50 grains de beauté sur l'ensemble du corps ou des nævus atypiques (larges et irréguliers) multiplie la nécessité d'un suivi.
Antécédents personnels ou familiaux
Avoir un parent au 1er degré (père, mère, fratrie) ayant développé un mélanome ou un système immunitaire affaibli.
4. Prévention : les 4 réflexes indispensables
La peau garde la mémoire de toutes les radiations reçues. Protéger son capital solaire n'est pas réservé aux vacances à la plage, mais concerne toutes les activités de plein air (sport, jardinage, balades).
C'est la période où l'index UV est au zénith. Recherchez systématiquement l'ombre pour vos activités extérieures.
T-shirt à manches longues ou vêtements anti-UV, chapeau à bords larges pour protéger les oreilles et le cuir chevelu, et lunettes de soleil enveloppantes (norme CE catégorie 3 ou 4).
Sur toutes les zones découvertes, en quantité suffisante, à renouveler toutes les 2 heures et impérativement après chaque baignade ou activité sportive.
Les UV artificiels ne préparent absolument pas la peau et sont classés cancérogènes certains par le CIRC (OMS). Une seule séance avant 35 ans augmente de 59 % le risque de mélanome.
Consultez votre médecin ou dermatologue
Une consultation annuelle de contrôle ou un bilan dès l'apparition d'une lésion suspecte (règle ABCDE) permet une prise en charge rapide et efficace. Découvrez également les associations partenaires soutenues par l'équipage Les Deuch's.